Глаукома, катаракта, возрастная дальнозоркость, макулярная дегенерация и диабетическая ретинопатия -- эти глазные заболевания могут развиться почти у каждого после 40 лет и привести не просто к проблемам со зрением, а к его потере. Почему с возрастом начинаются изменения в глазах, какие симптомы указывают на вышеназванные заболевания и почему в будущем число пациентов, страдающих от этих патологий, вырастет.

Лучший способ предотвратить развитие сахарного диабета — рацион с низким содержанием сахара. Кроме того, если вы станете постоянно употреблять пажитник, то уменьшите показатели сахара в крови на 25%. 

По мнению некоторых учёных, пажитник помогает предотвратить развитие диабета. Результаты одной работы, опубликованной в European Journal of Clinical Nutrition, показали, что после употребления пажитника значительно снижается уровень сахара в крови. 

Исследователи также отмечают, что благодаря включению в рацион пажитника значительно снижает уровень сахара в крови натощак, улучшаются результаты глюкозотолерантного теста. Так, в суточной моче уровень глюкозы уменьшился на 54%. Существенно снизились также показатели холестерина в сыворотке крови, холестерина ЛПНП и ЛПОНП и триглицеридов. Это доказывает, что семена пажитника полезны при лечении диабета. 

Согласно результатам исследования, уровень сахара натощак снижался на 25%, триглицеридов — на 30% и холестерина ЛПВП — на 30,6% после того, как люди ели семена пажитника, вымоченные в горячей воде. А вот у тех, кто их употреблял с йогуртом, значительных изменений не наблюдалось. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Результаты исследований показывают, что виноград приносит пользу для микрофлоры. И это не единственное преимущество для здоровья этого фрукта. 

Антиоксиданты. В кожице чёрного винограда содержится ресвератрол. Это вещество нейтрализует свободные радикалы, ускоряющие старение. 

Противовоспалительные свойства. Виноград полезен при воспалительных заболеваниях. 

Избавление от токсинов. Виноград поддерживает здоровье печени, почек. 

Польза для сердца. Калий в составе винограда снижает кровяное давление. Помимо этого, виноград полезен для артерий и сердца. 

Помощь при гипертонии, артрите, подагре. Особенно полезно есть виноград при подагре, высоком уровне содержания мочевой кислоты, мочекаменной болезни, повышенном давлении. 

Выведение жидкости из организма. Благодаря винограду это происходит естественным путём. 

Польза для зрения. В винограде есть антоцианы. Они надолго сохраняют остроту зрения, защищают от катаракты. 

Средство от морщин. Виноград замедляет появление морщин. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

По мере старения нам нужно всё больше заботиться о питании. Диетологи объяснили, от каких привычек лучше отказаться в возрасте 60+. 

Нехватка белка. Именно белок сохраняет мышечную массу, силу, здоровье костей. Также он, по словам Кортни Д’Анджело, врача, сертифицированного диетолога, отлично борется с лишним весом. После 60 лет возрастает риск потери костной массы, причём этот процесс ускоряется при недостаточном потреблении белка. Ешьте больше таких продуктов, как курица, индейка, говядина, лосось, яйца. 

Недостаток воды. С возрастом чувство жажды притупляется. Поэтому те, кому за 60, чаще страдают от обезвоживания по сравнению с молодыми. 

Поздние ужины. Часто они включают различную вредную еду. Переедание на ночь связывают с набором лишнего веса, развитием диабета, колебанием уровня сахара в крови. 

Диета с низким содержанием клетчатки. Нерастворимая клетчатка помогает выводить из организма вредные вещества, а растворимая питает полезные бактерии, которые обитают в кишечнике. Об этом сказала диетолог Кара Ландау. Для получения достаточного количества клетчатки добавьте в рацион ягоды, яблоки, овсяные хлопья, бобовые, нут. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Сексологи полагают, что в будущем всё больше людей станут заводить сразу несколько партнёров. По мнению экспертов, уже в ближайшие 50 лет изменится динамика отношений: либо у нас будет больше любовников, либо мы будем оставаться одни. 

Результаты исследования бренда секс-игрушек Lelo показали, что спустя 50 лет мы немного лояльнее станем относиться к наличию сразу нескольких партнёров. Специалисты думают, что в целом партнёров у людей станет больше. При этом подростки станут более сдержанными, а люди в возрасте 30 лет и старше — более распущенными. 

Да и вообще в зрелом возрасте больше шансов иметь несколько партнёров. Это связанно с тем, что человек в целом становится увереннее в себе. 

Кроме того, люди для получения удовольствия всё чаще станут обращаться к виртуальным аватарам и искусственному интеллекту. На смену пожарным и медсёстрам придут эльфы и инопланетяне. Также всё больше людей станут спать с роботами. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Холестерин представляет собой вид жиров, содержащихся в крови. Если этого вещества становится много, то оно накапливается в артериях. В результате возникает атеросклероз, после чего появляются проблемы с сердцем и кровотоком. 

Согласно данным Mejor con Salud, из-за сложностей с выводом излишек холестерина из организма может возникнуть крапивница. В результате люди с высоким уровнем холестерина иногда страдают от раздражения, акне, красных пятен или зуда. 

Также при высоком уровне холестерина есть вероятность подхватить эруптивный ксантоматоз. При этом заболевании на коже возникает красная и жёлтая сыпь. Кроме того, у людей с повышенным количеством жиров в крови часто бывает сахарный диабет. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о возможном вреде сыра, несмотря не полезность продукта. 

Эксперт объяснила, что сыр не такой безобидный продукт, как принято считать. Сыром нельзя увлекаться: жирные сорта можно есть не более 20-30 граммов, нежирные — до 50 граммов. 

Врач отметила, что сорта сыров отличаются по калорийности и количеству соли. Возможный вред от сыра в том, что в нём «много насыщенных жиров и холестерина, которые при избыточном потреблении вредны нашему здоровью». 

К тому же, если человек испытывает проблемы с расстройством ЖКТ после употребления сыра, то связано это может быть не с продуктом, а с аллергией на молочный белок. И проявляться это может изжогой и расстройством стула. 

Тем не менее сыр — полезный продукт, если нет противопоказаний. В нём высокий уровень белка, витаминов и различных полезных веществ. Более того, существуют исследования, согласно которым 30 граммов сыра в день способствуют продолжительности жизни. Однако сыром всё же не стоит увлекаться. 

«Сейчас всё больше данных о том, что существует аллергия, которая не связана с иммуноглобулином Е. То есть человек может жить и не знать, что у него аллергия на белок коровьего молока. У таких людей кусочек сыра будет провоцировать изжогу, расстройство стула. Бывают и долгосрочные повреждения, когда вплоть до месяца идёт восстановление», — предупредила врач. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина назвала симптоматику тихого инсульта. 

По словам невролога, симптомы такие: шум в ушах, нарушение речи, головокружение, снижение слуха, нарушение зрения. Может быть и кратковременное онемение рук, что говорит об ишемии в мозге. 

При появлении таких симптомов необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы провести исследования и в случае наличия инсульта минимизировать последствия. Так как чем раньше инсульт купирован, тем лучше для здоровья пациента. 

«Под масками тихого инсульта могут выступать эпизоды головокружения, снижения слуха, шума в ухе, зрительных нарушений в виде выпадения участка поля зрения и эпизод нарушения речи» 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. 

Компания Google объявила о новом достижении в области искусственного интеллекта: робот, использующий технологию DeepMind, теперь способен играть в настольный теннис на «любительском уровне» мастерства. 

Лаборатория DeepMind, где Google работает над некоторыми из своих самых передовых технологий ИИ, ранее уже представила множество практических экспериментов, от добавления искусственного интеллекта к видео без звука до открытия новых материалов. Теперь же исследователи Google утверждают, что их робот для настольного тенниса смог выиграть 13 из 29 матчей, сыгранных против людей, причём процент успеха варьировался в зависимости от уровня игроков, с которыми он соревновался (от новичков до продвинутых). 

Источник: Google 

«Это первый робот-агент, способный играть в спортивные игры с людьми на человеческом уровне, и он представляет собой важную веху в обучении и управлении роботами», — пишут исследователи в своей статье. Однако они также отмечают, что это лишь небольшой шаг вперёд в более общей области обучения роботов выполнению полезных реальных навыков. 

Команда DeepMind выбрала настольный теннис в качестве проекта из-за множества различных элементов: от сложной физики движения до координации рук и глаз, необходимой для успешного отбивания мяча. 

Робот был обучен, фокусируясь на каждом конкретном типе удара отдельно, от вращения бэкхенда до подачи форхенда. Затем это обучение было объединено с более высокоуровневым алгоритмом, разработанным для выбора необходимого типа удара каждый раз. 

Роботу сложнее всего было делать более быстрые броски, что давало ИИ меньше времени на обдумывание своих действий. Исследователи уже думают о том, как улучшить систему, в том числе о том, как сделать игру более непредсказуемой. Кроме того, в роботе встроенная способность учиться на стратегиях противника и взвешивать его сильные и слабые стороны. 

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какую гречневую крупу лучше употреблять в пищу, и с какими продуктами гречневая каша лучше всего сочетается. 

Гинзбург рассказал, что есть лучше всего крупную гречневую крупу — ядрицу. Такая крупа дольше переваривается, что полезнее для здоровья. 

Есть гречку полезно с молоком, рыбой, мясом и другими источниками белка. Но вредна эта каша с сахаром. 

Диетолог порекомендовал есть гречневую кашу раз в день пять раз в неделю. Такой рацион хорош при ожирении, сахарном диабете, артериальной гипертонии, атеросклерозе и многих других болезнях. 

«Чем крупинки мельче, тем хуже, потому что увеличивается поверхность соприкосновения этого самого зерна со всеми ферментами в организме. В результате ускоряется время расщепления продукта в желудочно-кишечном тракте. А желательно, чтобы этот процесс происходил подольше. И ядрица как нельзя лучше отвечает этой задаче», — посоветовал врач. 

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.