В прошлом сезоне 23-летний Егор Афанасьев был лучшим бомбардиром фарм-клуба «Нэшвилла». В НХЛ за два последних сезона россиянин провел 19 матчей. 

По итогам региональных квалификаций стали известны все 16 команд, которые примут участие в главном турнире года по Dota 2 — The International 2024 в Копенгагене. 

МОСКВА, 23 июн — РИА Новости. Вклад России в олимпийское движение невозможно вычеркнуть, заявил вице-премьер России Дмитрий Чернышенко. 

Икрам не воспользовался шансом всей своей жизни. 

Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Сёмин оценил шансы сборной Грузии на выход из группы на чемпионате Европы — 2024 после ничьей с Чехией (1:1) в матче 2-го тура. 

В Эр-Рияде (Саудовская Аравия) завершился соглавный поединок турнира UFC on ABC 6. Российский боец тяжёлого веса (до 120 кг) Сергей Павлович встретился с соотечественником Александром Волковым. 

Олимпийский чемпион американский легкоатлет Робертс дисквалифицирован на 8 лет. 

Россия с 212 золотыми медалями продолжает возглавлять общий зачет Игр БРИКС. 

Грозненский «Ахмат» объявил о продлении контракта сроком на три года с главным тренером Магомедом Адиевым, сообщает пресс-служба клуба. 

Молоко и шоколадное молоко. Они оба дают углеводы и белки. Особенно полезно для этого шоколадное молоко, так как оно способствует регидратации и восстановлению мышц. 

Терпкий вишнёвый сок. В его состав входит множество антиоксидантов, а также противовоспалительных соединений (антоцианов). 

Лосось. Благодаря ему вы получите большое количество жирных кислот омега-3, витамина D и качественного белка. 

Гранатовый сок. В нём много антиоксидантов, особенно полифенолов. Они улучшают кровоток, уменьшают болезненность мышц, ускоряют восстановление.